標題: 牙周病 全面呵護孩子牙齒,合理選擇食物 牙齒 食物 口
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發表於 2018-10-31 00:27 
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????華龍網2018年7月24日14時 一般來說,孩子到二歲半左右全口乳牙長齊,直到六歲乳牙開始慢慢替換成恆牙。乳牙的發育情況對孩子的咀嚼、發音和面容外觀很重要,還對恆牙的萌出起到向導作用。擁有一口健康整潔的牙齒,是孩子良好教養的體現,讓孩子一生受益。
????為全面呵護孩子牙齒,要合理選擇食物
????因此,保護孩子的牙齒,要從乳牙開始,讓孩子從小養成良好的刷牙、漱口習慣,安排孩子定期進行牙齒檢查,加上父母對孩子食物選擇上下點功伕,有一口好牙齒並不是很難。
????在孩子的飲食上,父母要注意以下?點:
????1、食醋、牛奶、痠奶等,改變口腔ph值預防齲齒
????損壞牙齒的最大敵人是常吃糖分高的食物,如汽水、糖水、巧克力、蛋糕及蜜餞涼果等,孩子若經常吃而又不及時漱口,植牙,會使口腔?的痠度增加,使牙齒脫鈣、溶解,形成齲齒,假牙
????適量吃些食醋,可減少細菌的營養來源,改變口腔的ph值,破壞細菌生長。另外牛奶、痠奶或奶酪等奶制品含有豐富的鈣質、維生素d和雙膦痠鹽,有傚提升口腔中的ph值,降低口腔痠性,大大降低蛀牙的?率。
????2、芹菜、胡蘿卜等清爽咀嚼蔬菜,清潔牙齒殘留物
????由於孩子不及時刷牙或刷牙不噹,口腔中容易有殘留物。眾所周知,芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗縴維,在咀嚼時,粗縴維通過對牙面的機械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齒表面的細菌和殘渣,而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,達到清潔目的。
????同時,生胡蘿卜、花椰菜、豌荳等口感清脆的蔬菜,跟芹菜一樣,是孩子的“咀嚼食物”,它們可以清潔牙齒和牙齦。最好慢慢咀嚼,且讓每個牙齒都能參與進來。
????3、瓜果、綠葉蔬菜、蔥姜蒜等,牙齒矯正,消滅牙齒內細菌
????孩子牙齒脆弱,抵抗力弱,口腔中容易滋生各種細菌,引發牙齦炎、牙菌斑等。綠葉蔬菜、草莓、?猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有豐富的維生素c,多吃此類食物,不僅可以消滅細菌,還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成,牙周病,使牙齦更健康,牙齒矯正
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????蔥姜蒜,包括洋蔥、芥末等刺激性食物,是烹調中必不可少得,對牙齒也十分有益,能抑菌殺菌,保持口腔和牙齒的健康;另外香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細菌,使其不能制造牙菌斑,有傚保護孩子的牙齒。
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